Merawat kulit berjerawat di malam hari bukan sekadar kebiasaan, tapi bagian penting dari proses penyembuhan dan pencegahan jerawat. Saat kamu tidur, kulit bekerja memperbaiki dirinya. Itulah sebabnya perawatan malam memiliki peran yang sangat penting bagi kamu yang sedang berjuang melawan jerawat.
Dalam artikel ini, Popbela akan mengajak kamu memahami urutan
perawatan kulit
malam hari yang tepat untuk kulit berjerawat, lengkap dengan rekomendasi produk dan tips praktis untuk mencegah jerawat datang kembali. Yuk, simak sampai akhir!
Perawatan Kulit Malam Hari untuk Kulit Berjerawat
Berikut adalah urutan
perawatan kulit
malam hari untuk kulit berjerawat yang bisa Anda terapkan:
1. Pembersihan Ganda
Membersihkan wajah dua kali penting untuk mengangkat kotoran,
kosmetik
, dan sisa
suntik tanah
. Gunakan
minyak pembersih
atau
air micelar
sebagai langkah pertama, kemudian lanjutkan dengan sabun pencuci wajah khusus untuk kulit berjerawat.
2. Toner Pembersih Kulit (2-3 kali seminggu)
Gunakan toner eksfoliasi yang mengandung AHA, BHA, atau PHA untuk membantu membersihkan pori-pori dan mempercepat regenerasi kulit. Pilih formula yang lembut dan tidak mengiritasi.
3. Toner Pelembap
Setelah eksfoliasi atau jika tidak melakukan eksfoliasi, lanjutkan dengan toner pelembap untuk menenangkan kulit dan menjaga kelembapan.
4. Essens atau Ampul
Essensi
membantu mempersiapkan kulit agar lebih mudah menyerap produk berikutnya. Pilih yang mengandung
niacinamide
atau
centella asiatica
untuk menenangkan kulit.
5. Serum Penghilang Jerawat
Gunakan serum dengan kandungan
asam salisilat
,
pohon teh
, atau
seng
. Serum ini bekerja secara langsung menargetkan jerawat dan mengurangi peradangan.
6. Pelembap
Pelembap tetap penting untuk kulit berjerawat. Pilih produk dengan tekstur gel atau
losion
ringan yang
tidak menyumbat pori-pori
agar tidak menghambat pori.
8. Pengobatan Titik (Jika Diperlukan)
Untuk jerawat yang aktif dan meradang, tambahkan
pengobatan titik
sebagai langkah terakhir. Gunakan hanya di area yang bermasalah.
Perbedaan Perawatan Kulit Malam dengan Perawatan Kulit Pagi
Perawatan kulit
pagi dan malam memiliki fungsi yang berbeda sesuai dengan ritme biologis kulit. Di pagi hari, fokus utama perawatan adalah melindungi kulit dari paparan sinar matahari, polusi, dan radikal bebas. Karena itu, menurut Marie Claire UK, penggunaan
sediaan antioksidan
dan
suntik lapisan
SPF minimal 30
menjadi langkah utama untuk mencegah kerusakan kulit sejak dini.
Sementara di malam hari, kulit memasuki fase perbaikan alami. Saat kamu tidur, kulit bekerja memperbaiki kerusakan yang terjadi sepanjang hari. Dr. Ted Lain, dokter kulit dari Austin, menjelaskan bahwa “kulit memanfaatkan waktu malam untuk memperbaiki diri, membalikkan kerusakan akibat paparan sinar matahari, stres, dan polusi sepanjang hari”.
Inilah sebabnya malam hari menjadi waktu ideal untuk menggunakan bahan aktif seperti
retinol
, AHA/BHA, atau
peptida
karena kulit sedang dalam kondisi paling reseptif. Ditambah lagi, menurut Dr. Hadley King, retinoid lebih efektif digunakan di malam hari karena bisa terdeaktivasi oleh sinar matahari, dan
niacinamide
dapat membantu meredakan efeknya pada kulit.
10 Rekomendasi Perawatan Kulit untuk Kulit Berjerawat
Berikut pilihan produk
perawatan kulit
yang cocok untuk kulit berjerawat dan pemula, dengan formula lembut dan tidak menyebabkan iritasi:
1. Busana By Mi AHA BHA PHA 30 Hari Miracle Acne Clear Foam
Pembersih wajah ini mengandung tiga jenis asam lembut, yaitu AHA, BHA, dan PHA yang bekerja mengangkat sel kulit mati, membersihkan pori-pori, sekaligus menenangkan kulit berjerawat. Cocok untuk kamu yang baru mulai melakukan eksfoliasi tanpa membuat kulit kering.
2. Air Pembersih Bioderma Sebium H2O
Air micellar dirancang khusus untuk kulit berminyak dan berjerawat. Mampu menghapus
kosmetik
dan mengangkat kotoran tanpa rasa lengket atau perih. Kandungan seng di dalamnya membantu mengontrol minyak berlebih.
3. Toner Pemurnian Avoskin Miraculous
Toner lokal yang cukup populer di kalangan pemilik kulit berjerawat. Mengandung AHA dan BHA untuk eksfoliasi ringan serta
niacinamide
untuk mencerahkan dan memperkuat
penghalang kulit
. Cocok digunakan 2–3 kali seminggu untuk hasil maksimal.
4. SKIN1004 Ampul Centella Madagascar
Ampul dengan
centella asiatica
yang dikenal efektif menenangkan kemerahan dan mempercepat penyembuhan jerawat. Teksturnya cair dan cepat meresap, ideal untuk
lapisan
malam hari.
5. Niacinamide 10% + Zinc 1% The Ordinary
Serum multifungsi ini membantu mengurangi produksi sebum, mengecilkan tampilan pori-pori, dan memudarkan bekas jerawat. Kandungan
seng
juga berperan sebagai anti-inflamasi untuk kulit yang sedang
pembebasan
.
6. Gel Penenang Solusi Jerawat Emina Ms. Pimple
Gel penenang
lokal dengan harga terjangkau dan formula ringan. Mengandung
ekstrak willowherb
dan
glukonat seng
yang membantu menenangkan jerawat dan menjaga keseimbangan minyak alami kulit.
7. COSRX AHA 7 Cairan Penghilang Komedon
Pengelupasan kimia
berbasis AHA yang cocok untuk pemula. Bekerja lembut mengangkat sel kulit mati dan
whitehead
tanpa menyebabkan iritasi. Gunakan maksimal dua kali seminggu di malam hari.
8. Serum Pencerah Kulit Azarine C
Pelembut kulit berbahan dasar
niacinamide
dan turunan vitamin C. Cocok untuk mengurangi hiperpigmentasi bekas jerawat tanpa menyebabkan iritasi. Teksturnya ringan dan nyaman digunakan sebelum
pelembap
.
9. Perawatan Jerawat Intensif Sariayu
Pengobatan jerawat lokal berbasis belerang yang legendaris. Dirancang untuk mengurangi jerawat aktif dan meradang dalam semalam. Cocok digunakan hanya pada area yang bermasalah.
10. Perawatan Jerawat Senka Perfect Whip
Busa wajah ini mengandung
asam salisilat
dan ekstrak bunga
kamomil
Kyoto yang membantu membersihkan pori dan mengurangi jerawat tanpa membuat kulit terasa kering. Busa lembutnya nyaman untuk digunakan sehari-hari.
Tips Mencegah Jerawat Kembali Muncul
Selain produk
perawatan kulit
, ada beberapa kebiasaan yang dapat membantu mencegah jerawat kambuh lagi:
-
Cuci wajah maksimal dua kali sehari.
Terlalu sering mencuci wajah dapat membuat kulit kering dan justru memicu iritasi. -
Jangan lupakan area leher!
Seringkali leher terlupakan saat membersihkan wajah. Padahal, pori-pori di area ini juga bisa tersumbat dan memicu jerawat. -
Gunakan
suntik
dengan takaran yang cukup.
Terapkan
suntik
sebanyak dua ruas jari untuk wajah dan leher setiap pagi. Pilih
suntik tanah liat
yang
tidak menyumbat pori-pori
. -
Ganti sarung bantal dan handuk secara berkala!
Bakteri dari sarung bantal atau handuk yang jarang diganti dapat memicu jerawat. Usahakan mengganti seminggu sekali. -
Hindari menyentuh wajah dengan tangan yang kotor.
Kebiasaan ini dapat memindahkan bakteri ke wajah dan memperburuk kondisi jerawat.
Merawat kulit berjerawat di malam hari membutuhkan konsistensi, bukan jumlah produk yang banyak. Fokus pada urutan yang benar, gunakan bahan aktif secara bertahap, dan pilih formula yang lembut.
Dengan memahami urutan
perawatan kulit
malam hari untuk kulit berjerawat, kamu jadi tahu bagaimana cara menenangkan sekaligus mencegah jerawat datang kembali. Ingat, hasil tidak instan, tapi jika kamu konsisten, kulit akan membaik perlahan.
Mulai dari rutinitas malam ini, kamu bisa membantu kulit pulih secara optimal. Ayo coba
perawatan kulit
yang sesuai dan lihat perubahannya dalam beberapa minggu!
Pertanyaan Umum
1. Bagaimana cara merawat kulit berjerawat di malam hari?
Gunakan metode double cleansing, lanjutkan dengan toner, essence, serum anti-jerawat, pelembap, dan treatment titik jika diperlukan. Fokus pada formula yang lembut dan non-comedogenic.
2. 5 Langkah
perawatan kulit
malam?
Pembersih
, toner, serum, pelembap, pengobatan titik. Dapat disesuaikan dengan kebutuhan kulit masing-masing.
3. Perawatan wajah malam hari apa saja?
Mulai dari membersihkan wajah, menyeimbangkan pH kulit, memberikan nutrisi melalui serum atau essence, hingga melembapkan.
5. Apakah kulit berjerawat boleh menggunakan krim malam?
Boleh, asalkan pilih krim malam yang tidak mengandung bahan
berkomedogenik
dan sesuai dengan kebutuhan kulit.
6. Seberapa sering harus melakukan eksfoliasi jika kulit berjerawat?
Idealnya 2-3 kali seminggu menggunakan eksfoliator kimia yang lembut seperti AHA atau PHA.
7. Apakah diperbolehkan menggunakan lebih dari satu serum?
Boleh, tetapi gunakan secara bertahap dan jangan mencampur bahan aktif yang bisa menyebabkan iritasi.
Artikel ini ditulis dengan dukungan AI berdasarkan referensi ilmiah dan editorial yang tepercaya. Untuk kondisi kulit tertentu, sebaiknya konsultasikan langsung ke dokter kulit.
Rutinitas Perawatan Kulit Harian yang Efektif untuk Kulit Berjerawat
Skincare Korea untuk Pemula yang Praktis dan Efisien
Perawatan Kulit untuk Usia 20-an yang Bisa Dicoba!
